À seulement 19 jours de son mariage avec l'actrice américaine Meghan Markle, le prince Harry a décidé de modifier son alimentation de manière significative. Cette initiative, révélée par une source au Daily Mail, témoigne des préoccupations typiques que connaissent les futurs mariés.
un régime inspiré par meghan markle
La nouvelle duchesse de Sussex a apporté des changements radicaux à son propre régime alimentaire, et par extension, a influencé celui de Harry. Selon des proches, Meghan lui a fait découvrir le juicing, qui consiste à remplacer les repas solides par des jus de fruits et légumes. Cette méthode a permis au prince de perdre environ trois kilos, un fait notable étant donné sa silhouette déjà élancée.
Meghan a également encouragé Harry à réduire sa consommation de viande, vers une diète plus végétale. Elle se décrit elle-même comme une « végétalienne flexible », admirant les bienfaits d'une alimentation riche en végétaux.
un mode de vie plus sain
Outre son nouveau régime alimentaire, Harry a également pris un abonnement dans une salle de sport londonienne, dont le coût mensuel s'élève à 575 £ (environ 650 €). Ce choix témoigne d'une volonté de se sentir au mieux de sa forme pour le grand jour fixé au 19 mai, à la chapelle Saint-George du château de Windsor.
En parallèle, Harry a éliminé les aliments transformés et les sucres, optant pour des alternatives plus saines comme le quinoa et le chou kale. Lors d'une visite à Chicago en 2017, il avait même partagé avec des élèves qu'il avait cessé de consommer des pizzas, indiquant son engagement envers un mode de vie sain.
