Dans un entretien avec Madame Figaro, l’actrice aux multiples distinctions s’est ouverte sur ses habitudes alimentaires.
Une alimentation simple et équilibrée
Valérie Lemercier se distingue par un régime alimentaire à la fois simple et raisonné. Dans une interview accordée à Madame Figaro, elle a partagé avec humour son rapport à la beauté et son approche nutritionnelle, marquée par une attention particulière à ses repas quotidiens.
Loin des régimes restrictifs, Valérie souligne l'importance de ne jamais ressentir la faim. « Trois œufs, trois kiwis, trois biscottes, cela me convient parfaitement,» confie-t-elle. Lors de ses déplacements, elle n'hésite pas à emporter ses en-cas sains, préférant les biscottes et l'huile d'olive aux snacks moins sains.
Des repas créatifs et pratiques
Réputée pour sa simplicité en cuisine, l’actrice adule l'usage du Vitaliseur de Marion, un cuit-vapeur qui préserve la qualité nutritionnelle des aliments. Pour Valérie, un repas idéal pourrait inclure du poisson cuit à la vapeur, une salade généreusement assaisonnée d'huile d'olive, et une touche de gourmandise avec des framboises à la Chantilly. En tournée, elle ne se laisse pas perturber par la monotonie alimentaire, optant souvent pour un menu quotidien de poulet et légumes.
Loin d'apprécier les dîners grandioses, elle préfère des repas intimes et improvisés, même sur sa table à repasser. "J’aime manger, mais les grands dîners avec vingt-cinq convives me stressent," explique-t-elle.
Optimisation de la santé par les compléments
Au cœur de sa routine quotidienne, Valérie intègre divers compléments alimentaires pour booster son bien-être. Chaque matin, son mélange spécialisé comprend des ingrédients comme la Poudre Centenaire, du collagène marin, et d'autres nutriments qui favorisent sa mémoire et son énergie. Avant de prendre son petit déjeuner, elle commence par une cuillère de vinaigre de cidre dilué. Elle a également pris la décision de réduire sa consommation d'alcool durant ses spectacles, conscient des effets que cela avait sur son poids. Aujourd'hui, elle privilégie des repas légers, comme une soupe, après ses performances.
